Sergio Saiz

Acerca de Sergio Saiz

Este autor no presenta ningún detalle.
Hasta ahora Sergio Saiz ha creado 46 entradas de blog.

La Frustración: Cómo dominarla para una vida más plena

La frustración, ese sentimiento que todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas. Pero, ¿qué es realmente la frustración y cómo podemos enfrentarla de manera efectiva para vivir una vida más plena y feliz? Hoy quiero hablaros de ella, cómo nos afecta y qué podemos hacer para combatirla. ¿Qué es la Frustración? La frustración es una emoción compleja que surge cuando nuestras expectativas o deseos que no se cumplen. Puede manifestarse de muchas formas, desde sentirse molesto o impotente

Por |2024-01-30T12:14:11+01:00octubre 3rd, 2023|Categorías: Uncategorized|Sin comentarios

La salud mental: El fundamento para una vida plena y feliz

En nuestra incansable búsqueda de bienestar, a menudo pasamos por alto un componente esencial: la salud mental. Vivimos en un mundo cada vez más acelerado y exigente, es crucial reconocer la importancia de cuidar y fortalecer nuestra mente. En este artículo, exploraremos por qué es fundamental para una vida plena y feliz, y cómo cultivar una mentalidad saludable en medio de los desafíos diarios. ¿Qué es la Salud Mental? Según la Real Academia Española (RAE), se puede definir como la

Cómo establecer objetivos realistas para conquistar el camino

Cuando nos embarcamos en un camino, es común establecer múltiples metas u objetivos, pero a veces estas metas no son adecuadas o realistas para nuestra vida. Tener metas es crucial, por lo tanto, es fundamental comprender nuestras capacidades y entender qué podemos lograr al final de nuestro trayecto. Estas metas son nuestra razón para esforzarnos y trabajar arduamente cada día, pero si no son realistas, pueden generar frustración y desmotivación. Para conquistar el camino, es necesario dar varios pasos y

Por |2024-01-30T12:16:33+01:00mayo 26th, 2023|Categorías: Desarrollo Personal, Desarrollo profesional|Sin comentarios

EnergyProDetox: Las vitaminas que el cuerpo necesita para estar en paz

Siempre se dice que el cuerpo es la máquina que nos permite funcionar en el día a día, y dependiendo de cómo lo cuidemos, podemos desempeñar nuestras actividades de manera más eficiente o no.  Debemos escuchar a nuestro cuerpo y atender todo lo que necesita, ya que muchas veces nos pide calma porque se siente mal o porque le estamos dando mucha caña. En otras ocasiones, necesita más movimiento, hacer más ejercicio y mucho más para estar bien.   Quizá

Por |2023-04-24T15:11:42+01:00abril 24th, 2023|Categorías: Blog|Sin comentarios

Practica la paciencia y conquista el camino

Cuando comenzamos a establecer un objetivo o meta en nuestra vida, a menudo tendemos a enfocarnos en el resultado final sin pensar en el camino que debemos seguir o los pasos que debemos dar. Esto es debido a nuestra tendencia como seres humanos a vivir en el momento presente, a ser impacientes y a querer todo de manera inmediata. La sociedad actual y las nuevas tecnologías nos brindan la posibilidad de obtener resultados rápidos, pero a veces nos hacen perder

Por |2023-02-10T17:49:41+01:00febrero 10th, 2023|Categorías: Uncategorized|Sin comentarios

¿Qué nos trae el 2023?

2023 = 2 + 0 + 2 + 3 ¿Qué nos trae el 2023? Según la numerología, estaremos transitando un año universal regido por el número 7. El 7 es un número mágico, místico, mediante el cual se organiza la creación: Las notas musicales son 7. Los chakras principales son 7. La semana tiene 7 días. Los colores del arco iris son 7. Las leyes universales son 7. 7 direcciones cósmicas. Los  océanos son 7. Hay 7 continentes…   El

Por |2023-02-13T09:31:23+01:00enero 13th, 2023|Categorías: Uncategorized|Sin comentarios

Wu Wei

¿Qué es el Wu Wei? Uno de los conceptos más importantes del Taoísmo es Wu wei (en chino “No Acción” "; tradicional: 無為; simplificado: 无为; pinyin: wúwéi). Describe un importante aspecto de la filosofía taoísta en el cual la forma más adecuada de enfrentarse a una situación es no actuar, si bien se hace mucho énfasis en la literatura taoísta que no es lo mismo no actuar que no hacer nada. Wu literalmente significa “no”, “negativo”, “no” o “ninguno” y

Por |2024-07-03T11:20:52+01:00diciembre 5th, 2022|Categorías: Blog|Sin comentarios

Espiritualidad: conexión de nuestro ser con el mundo.

Espiritualidad: conexión de nuestro ser con el mundo Muchas veces, cuando pensamos en espiritualidad, no podemos evitar relacionarlo con una religión, con algo que viene de otro ser o incluso que está relacionado con la fantasía. Hoy quiero mostraros lo importante que es la espiritualidad y lo importante que es aplicarla en nuestra vida cotidiana, así como lo presente que está sin que nos demos cuenta. Pero, primero, debemos saber qué es el término espiritualidad. ¿Qué es la espiritualidad? Se

Por |2022-11-03T05:46:17+01:00noviembre 4th, 2022|Categorías: Uncategorized|Sin comentarios

La figura del rinoceronte y lo mucho que influye en nuestras vidas

Tenemos que comenzar este post, haciéndonos una pregunta, ¿te sentirías identificado con la figura del rinoceronte? Seguro que nunca te has parado a pensar qué significado tiene ese animal, cómo es su comportamiento y todo lo que representa.  Una de las paradojas que podemos ver aquí, es que las cosas no son lo que parecen; puede tratarse de un animal no tan agresivo como en un primer momento se puede suponer.   ¿Qué representa la figura del rinoceronte?   Los

¿Existe la mala suerte?: Qué es y cómo enfrentarla.

En muchas ocasiones, todo nos sale mal, no conseguimos lo que queremos, o nada sale como habíamos planeado y nos preguntamos: "¿Por qué tengo mala suerte?". Para poder entender esta expresión debemos entender qué es la suerte. Podemos decir que es una cadena de sucesos que es considerado como casual o fortuito. Está muy relacionada con la superstición, por eso en algunas culturas usan amuletos como tréboles, patas de conejo, herraduras, piedras de jade y multitud de elementos que puedan

Por |2022-08-05T05:44:51+01:00agosto 22nd, 2022|Categorías: Desarrollo Personal|Etiquetas: , |Sin comentarios

Título