Gestión de las emociones aplicadas al deporte

Cuando hablamos de emociones, hablamos de cómo nos sentimos, cómo nos expresamos, la manera en que nuestra mente procesa las cosas, y muchos aspectos más. Todo esto afecta tanto a nuestro ámbito personal como profesional. Podríamos pensar que a los deportistas no les afecta de igual manera, debido a que casi siempre se les percibe como máquinas, que no sienten y que están entrenadas y diseñadas para jugar y darlo todo, y no tienen derecho o capacidad de sentir.  Pero

Formas de sentirte feliz y pleno (Parte 2)

Hace un par de meses compartí la primera parte de mi post "Formas de sentirte feliz y pleno", pues voy con la segunda parte. Seguimos con los siguientes principios que necesitas para construir expectativas significativas y cómo sentirte feliz: 17 CLAVES PARA SENTIRTE FELIZ Y PLENO (2ª PARTE) 1. ESCUCHA MÚSICA OPTIMISTA La música activa el sistema de recompensas del cerebro y es una de las formas más poderosas de sentirte feliz. Además, la música es medicina potencia del estado

Por |2022-01-27T09:31:40+00:00febrero 9th, 2022|Categorías: Desarrollo Personal|Sin comentarios

El poder de la comunicación

El poder de comunicación tiene un peso realmente importante en nuestra vida y desarrollo personal. Desde que nacemos nos dan posibilidades para poder expresarnos y darnos a entender a los demás. Nos enseñan a hablar, leer y escribir, para tener diferentes vías para poder comunicarnos. ¿Qué es la comunicación? El concepto de comunicación se entiende como un proceso por el cual transmitimos y recibimos mensajes mediante el lenguaje. este lenguaje puede ser ser hablado o escrito, o mediante señales o

Por |2021-11-10T14:39:22+00:00noviembre 9th, 2021|Categorías: Desarrollo Personal|Etiquetas: , |Sin comentarios

El EGO, EL ASESINO DE TUS SUEÑOS

Tal y como nos explica Eckhart Tolle, el ego es la fuente del sufrimiento. ¿Y en qué se basa para dar una respuesta tan negativa ante un término que tenemos tan idealizado? Llevamos una vida apegada en exceso a nuestros pensamientos y a lo que creemos que son nuestras necesidades, respondemos a patrones heredados de nuestra familia y a patrones condicionados por la sociedad. De esta manera, estamos dando forma a una dimensión falsa y alineada como es el

Por |2021-01-29T07:25:59+00:00enero 29th, 2021|Categorías: Desarrollo Personal|Sin comentarios

La buena suerte se entrena

¿Sabías que no existe ni la buena suerte ni la mala suerte? Sí, sí así es. En realidad, la suerte es  un patrón creado por la sociedad ante la necesidad del ser humano de aprender cómo funciona el entorno. De hecho, nos pasamos la vida buscando esos patrones de lo que es bueno y de lo que es malo, el principal problema es que nuestro cerebro en muchas ocasiones no sabe cuándo debe parar. Hay un estudio realizado por Richard

¿Qué es el Mentoring?

Amig@s, ¿Qué es el Mentoring? ¿Conocéis este término? Hoy os voy hablar sobre el proceso del Mentoring, un proceso que no os va a dejar indiferentes y que seguro que a partir de ahora lo vais a tener muy presente. Pero empecemos por el principio... El mentoring se lleva a cabo para mejorar el desarrollo personal de una persona, ¿Cómo? Pues con la ayuda de una figura que tiene mayor experiencia y trata de influir positivamente en otra de

Una cuarentena de calidad

Estamos viviendo con esta cuarentena una situación increíble e inverosímil... Parece que estamos en una  “cárcel sin barrotes”, ¿verdad?. Está siendo y será un hecho histórico en nuestras vidas que marcará un antes y un después tanto a nivel social, laboral como económico, pero como dicen los japoneses detrás de una crisis se encuentra un océano lleno de oportunidades. Así que, ¡vamos a por una cuarenta de calidad! Cuarentena: Un crecimiento hacia nuestro interior Conocernos, valorarnos, sentir…En definitiva quién somos

La Energía del Dinero

Comenzamos con el primer artículo del 2020 y quiero hablaros de un tema muy interesante:  La Energía del Dinero sus afectos, causas y la manera de manejar dicha energía. Y empiezo mandando una señal de alarma... Sí,  muchas personas a nuestro alrededor viven en una situación alarmante... Problemante, tú mismo o algún familiar esté pasando por ello... ¿Sabes de qué te estoy hablando? Pues de nada más y de nada menos que de "Problemas financieros en el Juego de Vida".

Sé tú mismo siempre

Sé tú mismo siempre, sí sí... Hagas lo que hagas día a día debes hacerlo por ti mismo. Conviértete en tu mejor versión aprovechando la magia de tu interior, y vas a descubrir más conscientemente lo que sucede en el mundo de las cosas, el mundo exterior. Lo sé, no es sencillo... A diario tenemos que lidiar con el trabajo, el estrés, el ritmo de vida... Que sacan una versión no tan buena de nosotros mismos. Situaciones, decisiones que nos

“Tu Juego de Vida”, ¿Cómo equilibrarlo?

¿Te has parado a pensar en las circunstancias que desequilibran Tu Juego de Vida? ¿Te has dado cuenta que muchas veces cubrimos esas necesidades con cosas materiales? Así es, intentar satisfacer nuestras necesidades o deficiencias con cosas materiales hacen un "efecto efervescente", es decir, al principio durante unos días o unos meses nos premian de manera sorprendente... Pero al desaparecer la novedad vuelven nuestras necesidades reales, ya que no hemos solucionado el problema de raíz, sino de forma provisional, o