consejos para la salud mental

En nuestra incansable búsqueda de bienestar, a menudo pasamos por alto un componente esencial: la salud mental. Vivimos en un mundo cada vez más acelerado y exigente, es crucial reconocer la importancia de cuidar y fortalecer nuestra mente. En este artículo, exploraremos por qué es fundamental para una vida plena y feliz, y cómo cultivar una mentalidad saludable en medio de los desafíos diarios. ¿Qué es la Salud Mental? Según la Real Academia Española (RAE), se puede definir como la