Gestión de las emociones aplicadas al deporte

Cuando hablamos de emociones, hablamos de cómo nos sentimos, cómo nos expresamos, la manera en que nuestra mente procesa las cosas, y muchos aspectos más. Todo esto afecta tanto a nuestro ámbito personal como profesional. Podríamos pensar que a los deportistas no les afecta de igual manera, debido a que casi siempre se les percibe como máquinas, que no sienten y que están entrenadas y diseñadas para jugar y darlo todo, y no tienen derecho o capacidad de sentir.  Pero

El poder de la comunicación

El poder de comunicación tiene un peso realmente importante en nuestra vida y desarrollo personal. Desde que nacemos nos dan posibilidades para poder expresarnos y darnos a entender a los demás. Nos enseñan a hablar, leer y escribir, para tener diferentes vías para poder comunicarnos. ¿Qué es la comunicación? El concepto de comunicación se entiende como un proceso por el cual transmitimos y recibimos mensajes mediante el lenguaje. este lenguaje puede ser ser hablado o escrito, o mediante señales o

Por |2021-11-10T14:39:22+00:00noviembre 9th, 2021|Categorías: Desarrollo Personal|Etiquetas: , |Sin comentarios

Formas de sentirte pleno y feliz

Hola amig@s en este nuevo post quiero enseñaros unas claves para sentirte feliz y pleno, las cuales llevo a cabo desde hace tiempo y me gustaría compartirlas con vosotros. ¿Estáis listos? ¡Allá vamos!   El primer paso, es ponerlas en acción y experimentar al menos durante 21 días. Una vez terminado este periodo, observa los resultados, que te van a encantar y no te detengas, ¡Avanza hacia el camino de la Transformación!   Muchas veces nos encontramos en una situación

La buena suerte se entrena

¿Sabías que no existe ni la buena suerte ni la mala suerte? Sí, sí así es. En realidad, la suerte es  un patrón creado por la sociedad ante la necesidad del ser humano de aprender cómo funciona el entorno. De hecho, nos pasamos la vida buscando esos patrones de lo que es bueno y de lo que es malo, el principal problema es que nuestro cerebro en muchas ocasiones no sabe cuándo debe parar. Hay un estudio realizado por Richard

¿Qué es el Mentoring?

Amig@s, ¿Qué es el Mentoring? ¿Conocéis este término? Hoy os voy hablar sobre el proceso del Mentoring, un proceso que no os va a dejar indiferentes y que seguro que a partir de ahora lo vais a tener muy presente. Pero empecemos por el principio... El mentoring se lleva a cabo para mejorar el desarrollo personal de una persona, ¿Cómo? Pues con la ayuda de una figura que tiene mayor experiencia y trata de influir positivamente en otra de

Una cuarentena de calidad

Estamos viviendo con esta cuarentena una situación increíble e inverosímil... Parece que estamos en una  “cárcel sin barrotes”, ¿verdad?. Está siendo y será un hecho histórico en nuestras vidas que marcará un antes y un después tanto a nivel social, laboral como económico, pero como dicen los japoneses detrás de una crisis se encuentra un océano lleno de oportunidades. Así que, ¡vamos a por una cuarenta de calidad! Cuarentena: Un crecimiento hacia nuestro interior Conocernos, valorarnos, sentir…En definitiva quién somos

“Tu Juego de Vida”, ¿Cómo equilibrarlo?

¿Te has parado a pensar en las circunstancias que desequilibran Tu Juego de Vida? ¿Te has dado cuenta que muchas veces cubrimos esas necesidades con cosas materiales? Así es, intentar satisfacer nuestras necesidades o deficiencias con cosas materiales hacen un "efecto efervescente", es decir, al principio durante unos días o unos meses nos premian de manera sorprendente... Pero al desaparecer la novedad vuelven nuestras necesidades reales, ya que no hemos solucionado el problema de raíz, sino de forma provisional, o

Para emprender debes estar ligero

¿Te sientes atado en tu vida? ¿Sientes que no eres capaz de emprender? Si quieres emprender tanto en tu vida profesional como en tu vida personal, debes estar ligero. Sí, liguero, ya que si quieres avanzar en tus emociones, pensamientos, decisiones… Debes dejar atrás las cargas. Como también, deshacerte de cosas materiales que acumulamos y no necesitamos, para que la energía fluya. Deshazte de lo que no utilizas ¿Quieres deshacerte de lo que no utilizas? ¡Es muy fácil! Ve a

Todo en tu vida se entrena

¿Te has dado cuenta de que todo en tu vida se entrena? Sí, sí para y piénsalo... Una acción, un ejercicio, un hábito... Todo conlleva un entrenamiento. Por ejemplo, si quieres correr una maratón debes de entrenar la carrera, cuidar tu alimentación, hacer estiramientos, acudir a masajista, descansar... Es decir, debes llevar a cabo una serie de causas que te permitan conquistar lo que deseas. Cumple tu sueño Te aconsejo que escribas en un papel tu sueño, tu deseo a

Los cinco sentidos tu arma secreta

¿Cuántas cosas pasan por delante de nosotr@s y no nos damos cuenta de ello? Sí, sí cada día pequeños detalles pasan desapercibidos para los cinco sentidos y no los apreciamos. Por ejemplo, el rico olor de pan recién hecho de la panadería de tu barrio, la sabrosa textura de una comida, los bonitos edificios de tu ciudad o simplemente el color de la camiseta de un amigo… ¿Os estáis dando cuenta? A veces, vamos tan deprisa en la vida que