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En un mundo de constante cambio, donde existe una gran influencia en redes sociales sobre la perfección y los estándares inalcanzables influidos por los que podemos llamar “INFLUENCERS”, aprender a amarnos a nosotros mismos es más importante que nunca.  El amor propio no es solo una frase de moda; es una necesidad fundamental para una vida plena y satisfactoria.  ¿Pero qué significa realmente amarse a uno mismo? ¿Y cómo podemos cultivar este amor en nuestras vidas diarias?  En este post,

La mente humana es un vasto universo de posibilidades, un territorio donde los pensamientos toman forma y se entrelazan con nuestras acciones. Dentro de este universo y de cada humano reside un poderoso concepto: la CONCIENCIA.  Es el faro que guía nuestra percepción, el filtro a través del cual interpretamos el mundo que nos rodea. ¿Pero qué es la conciencia y cuál es su verdadero poder sobre nuestro pensamiento? La conciencia es ese rayo de luz que nos permite ser conscientes

En este mundo actual, todos queremos conocer los secretos de cómo alcanzar el éxito. Para poder llegar a conseguir todo aquello que tanto deseamos, lo importante es el esfuerzo, trabajo y la rutina. Si nos paramos a esperar que nos venga por sí solo, no llegará. Por ello yo cuento con los 15 mandamientos sobre la vida Además, cuanto más tiempo pase más complicado será poder llegar al objetivo. En mi día a día, me aplico una serie de rutinas

Desafiando el Status Quo: Entendiendo la resistencia al cambio En un mundo en constante evolución, el cambio es inevitable. Sin embargo, lo que también es innegable es la resistencia que muchas personas muestran hacia él.  Ya sea en el ámbito personal o profesional, la resistencia al cambio puede ser un obstáculo significativo en el camino hacia el progreso y la innovación.  En este artículo, quiero que exploremos las causas detrás de esta resistencia y cómo podemos superarla para abrazar el

Descubre el poder del autoconocimiento: El viaje hacia tu mejor versión ¿Te has detenido alguna vez a reflexionar sobre quién eres realmente? ¿Te has preguntado si estás haciendo realmente lo que quieres? ¿Estás cumpliendo tus objetivos? ¿Vas por el camino correcto? ¿Conoces el autoconocimiento? En el frenesí de nuestra vida, es fácil perder de vista nuestro verdadero ser en medio del ruido y las distracciones. Sin embargo, el autoconocimiento es la piedra angular de un camino hacia una vida más

Desconéctate para reconectar: El camino hacia la paz mental En un mundo constantemente conectado, encontrar la paz mental puede parecer una tarea muy complicada, donde nos pasamos el día enganchados a pantallas y en ocasiones a más de una.  La abundancia de notificaciones, correos electrónicos y actualizaciones puede crear un ruido ensordecedor que interfiere con nuestra tranquilidad interior. Sin embargo, la clave para restaurar la armonía reside en la desconexión digital consciente, en buscar esos momentos para nosotros e intentar

El miedo, ¿qué es y cómo puede convertirse en nuestro aliado? Descifra el secreto del miedo y conviértelo en tu aliado. El miedo, esa sensación que todos conocemos y que a menudo tratamos de evitar.  Sin embargo, ¿y si te dijera que el miedo no es solo un obstáculo a superar, sino un herramienta poderosa que puede convertirse en tu aliado más valioso?  Hoy quiero que exploremos qué es el miedo, por qué lo experimentamos y cómo podemos transformarlo en

La felicidad: pasos para conseguir una vida plena Todos en nuestra vida, trabajamos y actuamos para buscar la felicidad. Todas nuestras actividades y fines últimos consisten en ser FELICES. Pero, ¿sabemos lo que es realmente la felicidad? Voy a poneros en situación, podemos decir que la felicidad es un concepto subjetivo y complejo que puede tener diferentes significados para cada persona. En términos generales, la felicidad se refiere a un estado emocional y mental de bienestar, satisfacción y alegría. Puede

La frustración, ese sentimiento que todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas. Pero, ¿qué es realmente la frustración y cómo podemos enfrentarla de manera efectiva para vivir una vida más plena y feliz? Hoy quiero hablaros de ella, cómo nos afecta y qué podemos hacer para combatirla. ¿Qué es la Frustración? La frustración es una emoción compleja que surge cuando nuestras expectativas o deseos que no se cumplen. Puede manifestarse de muchas formas, desde sentirse molesto o impotente

Cuando comenzamos a establecer un objetivo o meta en nuestra vida, a menudo tendemos a enfocarnos en el resultado final sin pensar en el camino que debemos seguir o los pasos que debemos dar. Esto es debido a nuestra tendencia como seres humanos a vivir en el momento presente, a ser impacientes y a querer todo de manera inmediata. La sociedad actual y las nuevas tecnologías nos brindan la posibilidad de obtener resultados rápidos, pero a veces nos hacen perder