Gestión de las emociones aplicadas al deporte

Cuando hablamos de emociones, hablamos de cómo nos sentimos, cómo nos expresamos, la manera en que nuestra mente procesa las cosas, y muchos aspectos más. Todo esto afecta tanto a nuestro ámbito personal como profesional. Podríamos pensar que a los deportistas no les afecta de igual manera, debido a que casi siempre se les percibe como máquinas, que no sienten y que están entrenadas y diseñadas para jugar y darlo todo, y no tienen derecho o capacidad de sentir.  Pero

Formas de sentirte pleno y feliz

Hola amig@s en este nuevo post quiero enseñaros unas claves para sentirte feliz y pleno, las cuales llevo a cabo desde hace tiempo y me gustaría compartirlas con vosotros. ¿Estáis listos? ¡Allá vamos!   El primer paso, es ponerlas en acción y experimentar al menos durante 21 días. Una vez terminado este periodo, observa los resultados, que te van a encantar y no te detengas, ¡Avanza hacia el camino de la Transformación!   Muchas veces nos encontramos en una situación

Una cuarentena de calidad

Estamos viviendo con esta cuarentena una situación increíble e inverosímil... Parece que estamos en una  “cárcel sin barrotes”, ¿verdad?. Está siendo y será un hecho histórico en nuestras vidas que marcará un antes y un después tanto a nivel social, laboral como económico, pero como dicen los japoneses detrás de una crisis se encuentra un océano lleno de oportunidades. Así que, ¡vamos a por una cuarenta de calidad! Cuarentena: Un crecimiento hacia nuestro interior Conocernos, valorarnos, sentir…En definitiva quién somos

Para emprender debes estar ligero

¿Te sientes atado en tu vida? ¿Sientes que no eres capaz de emprender? Si quieres emprender tanto en tu vida profesional como en tu vida personal, debes estar ligero. Sí, liguero, ya que si quieres avanzar en tus emociones, pensamientos, decisiones… Debes dejar atrás las cargas. Como también, deshacerte de cosas materiales que acumulamos y no necesitamos, para que la energía fluya. Deshazte de lo que no utilizas ¿Quieres deshacerte de lo que no utilizas? ¡Es muy fácil! Ve a

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